Культура | Узнал
Каждый, так или иначе, ощущал эту магию музыки на себе. Выплеск негативных эмоций под тяжёлую музыку, концентрацию внимания и вдохновение под классическую или же радость и счастье под танцевальные энергичные мелодии. Прослушивание музыки – полезное увлечение для нашего ментального здоровья. Давайте посмотрим, что расскажут исследователи и психологи.
Не все люди стремятся понять классику, но классика при этом полезна многим. Вряд ли встретится человек, который, заслышав нотки Моцарта, будет протестовать и требовать выключить звук. Потому что вне зависимости от музыкального вкуса, человек чисто психологически, не способен на агрессию по отношению к классической музыке. Эксперимент сотрудников Департамента внутренней безопасности США доказал, что классические произведения, близкие к творчеству Шопена, успокаивают слушателя. При прослушивании понижается уровень кортизола в крови, который еще называют «стрессовым гормоном», происходит обезболивающее и седативное воздействие на человека.
Музыка способна влиять не только на слушателя, но и на исполнителя. Пример Фридерика Шопена - показательный в этом плане. С детства и до самой смерти великий композитор страдал височной эпилепсией, из-за чего его одолевали жуткие галлюцинации. Фридерику являлись умершие родственники, страшные духи, которые ему угрожали. На протяжении всей жизни музыкант испытывал стресс. Уже юном возрасте Фридерик вскакивал посреди ночи и бежал играть на фортепиано, в попытке успокоиться. Прислуга в доме Шопенов даже поговаривала, что сын хозяина сошел с ума.
Занятие музыкой приглушало боль Шопена, переносясь на музыкальные произведения. Когда Фридерику задали вопрос, в каком настроении звучат его сонаты, он ответил «zal». В переводе с польского это слово «жаль», которое описывает целую гамму меланхоличных чувств: жалость, жалоба, ненависть, напряжение и даже скорбь. По сути, музыкант создал для себя «лекарство». И, как оказалось не только себе.
Создание и прослушивание музыки это своеобразная терапия. Посещение консерватории расценивается мозгом как СПА, успокаивающий и тонизирующий эффект. А посещение концерта, вне зависимости от жанра, как очищение от негативных эмоций. Даже если это будет агрессивный жанр.
Вопреки стереотипам о тяжёлой музыке, исследование Университета Квинсленда в Австралии заверяет, что прослушивание рока, панка или метала не является причиной ярости, а наоборот помогает от неё избавиться. Сотрудники провели эксперимент, где на протяжении беседы испытуемых специально злили, задавали раздражающие вопросы и иногда включали тяжёлую музыку. Ученые сделали выводы, что когда играла музыка люди меньше злились, потому что внимание переключалось на другой объект. Из-за этого желание выплеснуть агрессию на собеседника пропадало.
Но не стоит менять медицинское обследование на поход в консерваторию. Музыка влияет исключительно на мозг и нервную систему, но при этом не излечивает организм.
Удивительно, какую незаменимую роль в нашей жизни играет музыка. В изучении этого феномена участвуют ученые, неврологи и психологи. С работой одного из них, мы рекомендуем ознакомиться как в качестве дополнительного научного труда на тему влияния музыки на организм.
Штефан Кельш, музыкальный психолог из Свободного университета Германии и признанный во всем мире невролог написал книгу «Good Vibrations: Музыка, которая исцеляет». Учёный рассказывает на примерах из собственной практики, как мелодии помогали сохранять здоровье физическое и ментальное. Перечисляет советы по прослушиванию музыки, которые будут полезны для читателя в сложные периоды жизни.
Обратите внимание на то, Что вы слушаете, и может ревизия вашего плейлиста окажет серьезное влияние на состояние внутреннего мира.
Кристина Катышева
Опубликовано 27.10.2020