Психология | Узнал
Измена… Наверняка, это неслучайная тема на психологических форумах, в разговорах по душам с подругой, вопросах к себе, к нему.. Как часто мы слышим: "Я простила ему измену и сохранила отношения ради детей, семьи"? Задумывались ли вы над тем, что стоит за этой фразой? В 90% случаев жизнь партнёров после измены - это постоянные упрёки, упоминания "того случая", сжигающая ревность, недоверие и попытка установления тоталитарного контроля или слежки, собственные комплексы и бесконечная обида.. Назовите мне три пары, которые после измены продолжали бы жить обычной жизнью, в которой женщине не больно, где мужчина продолжает доказывать ей, что это был единственный раз и никогда не повторится? Давайте попробуем разобраться: есть ли шанс избежать подобного в своих отношениях и какова вероятность сохранить их? Мы очень часто совершаем ошибки, полагаясь на опыт наших матерей, бабушек, которые советуют простить, опираясь на вековые традиции: "Какой-никакой, а мужик в доме" или "будешь век одна коротать, прости его.." Но вот беда, простить-то и не получается. Простить можно визуально для друзей, соседей, родителей или детей, а для себя и для него не получается. Измена - это огромный раскол в отношениях двух людей, который разводит их по разным берегам бушующих страстей. И сюда добавляются мнения подруг, порой совершенно противоположные, мнения соседей, коллег, советы из книг и журналов и начитаются мытарства.. Мозг, и без того кипящий и взбудораженный, начинает получать новую информацию от советчиков, предлагающих то выпить и всё забыть, то сходить к гадалке, то поговорить с ним по душам, то немедленно выставить его за порог и множество других вариантов. Так что же делать?
Во-первых, нужно понять, что вы находитесь в стрессовой ситуации и принятые вами решения не всегда могут оказаться правильными. Очень часто решения, принятые в стрессе, в дальнейшем вызывают лишь сожаление. Вспомните, как обычно вы реагируете на стресс: плачете, скандалите, хотите срочно поделиться с подругой? Что помогает вам в стрессовых ситуациях: разговор по душам с подругой, прогулка по парку, спортивная тренировка до изнеможения...Вспоминайте. Это крайне важно для вашей нервной системы. Если не помочь своим нервам во время переживания стрессовой ситуации, то в дальнейшем подключатся психосоматические заболевания: бессонница, проблемы с жкт, с сердечно-сосудистой системой, потеря интереса к жизни, депрессия.. Конечно, идеальный вариант для выхода из подобной ловушки - это посещение врача психотерапевта. Именно врача, потому что он имеет право выписать вам современный антидепрессант, который не позволит вам расшатывать свои нервы и дальше. Это крайне важный момент, чтобы в дальнейшем вы могли спокойно реагировать на события, свалившиеся на вас и принимать верные и взвешенные решения для себя. Иначе, недалёк тот день, когда во всём вы будете обвинять только себя и искать причины только в себе. Возникает вопрос: где найти врача? Вы можете сделать это в поликлинике по месту жительства или пойти по рекомендации в платную клинику, если можете себе это позволить. Настоятельно рекомендую обращаться к специалистам в области психотерапии и не терять времени зря. И вот, когда вы сможете рассуждать на тему измены адекватно, тогда и следует разобрать ситуацию между вами. Было это сделано сгоряча или назло вам? Или это давно идущий процесс, который уже принял хроническую форму в ваших отношениях?
Именно сейчас вы способны ответить себе на вопросы реалистично и не эмоционально. Если это сгоряча и тем более под воздействием горячительных напитков, то, может быть, вам стоит дать друг другу шанс продолжить ваши отношения и не доводить до крайностей? А если это хронические измены, которые вошли в норму жизни вашего партнёра, то только вам решать устраивает вас подобная картина мира вашей семьи или нет. Но все решения должны приниматься только тогда, когда вы сможете адекватно оценивать происходящее. Дайте себе возможность сделать передышку - эмоции бывают плохими советчиками в жизненных вопросах. Спросите себя честно: "Смогу ли я жить с ним дальше? Примирюсь ли я? Смогу ли я ему доверять?". Потому что если простить, то простить по-настоящему: без упрёков, без скандалов и без заламывания рук по каждому поводу. А если свою жизнь с ним вы больше не представляете вместе, то принять взвешенное решение о расставании, потому что для вас начинается другая жизнь и в ней вы будете непременно счастливой! Всего доброго всем моим читателям!
Розалия Петрова
Опубликовано 15.08.2020