Психология | Изучил
Управление временем всегда было актуальной темой, именно поэтому создается множество материалов, которые содержат в себе различные секреты планирования.
Почему есть люди, которые успевают намного больше других за какое-то короткое время? От чего зависит их успех? Неужели дело только в грамотном распределении своих сил?
Это живые люди, не роботы. Им тоже не всегда удается выполнить все запланированное, но они не сдаются и шаг за шагом, каждый день идут к своей цели.
Прямой путь к тому, чтобы бросить и утонуть в делах – зацикленность на идеальности.
Да, вчера вы справились со всеми планами, а сегодня не успели и половину намеченного. Это нормально, просто примите неудачу. Стремитесь наполнять свой день важными делами, но подготовьте себя к любым обстоятельствам. Наша жизнь не совершенна, поэтому не стоит все идеализировать.
Главным секретом успешных людей является то, что для них планирование – это не инструмент, а скорее стиль жизни. Они просто стараются не копить свои дела, превращая их в неподъемный ком размером с гору.
Полезный совет:
Каждый день выгружайте все свои дела на бумагу. Грамотно расставляйте их по приоритетам, адекватно оценивайте собственные возможности. И главное, не вините себя за невыполненное.
Если с чем-то не справились или просто не успели, то просто перенесите на следующий день и начните именно с этого.
Обязательно проанализируйте, почему не удалось. Причина в лени или в неправильной оценке сил?
И не забывайте, что основная цель «успевания» в том, чтобы чувствовать себя комфортно и легко.
Хотели бы узнать эффективную технику по аудиту вашего времени? Держите!
Хронометраж, или как найти лишний час в сутках?
Данный метод заключается в том, что нужно записывать каждый свой шаг. Что ты делаешь и сколько времени это занимает. Вести своеобразный дневник нужно целую неделю.
Например:
07:00-07:30 – пробуждение и проверка социальных сетей
07:30-07:40 – утренние процедуры
Затем проанализируйте записи и посмотрите, на что вы тратите свое время.
Не исключено, что главным фактором неудач будет являться именно ваш мобильный телефон.
Зачем нужно вести записи?
Когда вы увидите на что на самом деле тратите свое драгоценное время, то перестанете искать оправдания, выявите личные стоп-факторы и начнете избавляться от них.
Уверяем, вы найдете как минимум час в сутках для реализации ваших целей.
Опубликовано 06.01.2020